便秘に効くツボ!便秘の原因と症状のTOPに戻る

便秘解消のツボ

便秘解消法には、適度な運動や食事療法などいろいろありますが、特定のあるツボを押すことによって、腸に刺激を与えることができ、効果があるといわれています。 このツボ療法は、運動が苦手な人や日頃、忙し・・・
便秘の方は、便秘になりにくい水分を含んだ柔らかい便を作る環境を整えるため、食事や生活習慣を改善していくことが、便秘を解消するために必要です。 適度な運動をして、排便がスムーズに行えるように腹筋を・・・

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